PENTINGNYA KESEHATAN MENTAL PADA REMAJA

  Dengan banyaknya tuntutan dalam kehidupan yang disertai tekanan, tidaklah heran seseorang akan mudah merasa stress  yang dapat mengakibatkan gangguan  kesehatan  mental .  Karir, bisnis,  pendidikan,  asmara, keluarga, hingga macet  pun dapat berkontribusi mengganggu stabilitas mental seseorang.  Yang dikhawatirkan jika berlangsung  konsisten  dalam periode waktu yang  lama . Mental seseorang yang terganggu akan mengubah karakternya secara perlahan menjadi negative. Berikut adalah beberapa cara  mudah ,  yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan jiwa : Kontrol Emosi Kamu Belajar untuk tidak mudah tersinggung terhadap apa saja yang dikatakan seseorang, pilah apa yang mereka katakan, dan ambil sisi positifnya. Mencoba hal baru Saat terjadi kekosongan waktu atau kamu mulai merasa bosan dengan aktivitas yang itu-itu saja, maka kamu bisa mengisi waktu dengan mencoba hal-hal baru sendiri atau bersama temanmu. Bercerita ...

       Menghargai diri sendiri menjadi salah satu ciri-ciri mental sehat yang perlu dimiliki setiap orang. Lantas, bagaimana cara menjaga kesehatan mental?     Kesehatan tak hanya dilihat dari kondisi fisik, tapi juga harus memiliki kondisi mental dan jiwa yang sehat. Meski sering luput dari perhatian, kesehatan mental merupakan faktor penting dalam menjalani hidup yang berkualitas dan mencapai kesejahteraan. Apa saja ciri-ciri mental sehat dan bagaimana cara meningkatkan kesehatan mental? Simak ulasan berikut ini.  Bagaimana ciri-ciri mental sehat? Mampu mengatasi tekanan hidup yang normal Mampu bekerja secara produkrif Mampu memberikan kontribusi kepada masyarakat Menyadari kemampuan potensi diri Percaya diri saat menghadapi berbagai situasi atau orang baru Optimis Tidak menyalahkan diri sendiri Mampu menetapkan tujuan  Memiliki harga diri yang baik Mental yang sehat adalah ketika Anda berada pada keadaan sejahtera, di mana Anda mera...

      Kesehatan mental adalah bagian yang sangat penting bagi kesehatan dan kesejahteraan seseorang secara menyeluruh. Orang tua punya peran penting dalam mendukung kesehatan mental buah hatinya. Mengasuh dan merawat anak dengan penuh kasih sayang sama dengan membangun fondasi yang kuat bagi anak agar ia dapat mengembangkan keterampilan sosial dan emosional yang dibutuhkannya untuk hidup bahagia, sehat, dan sejahtera. Kesehatan mental yang baik adalah kondisi ketika batin kita berada dalam keadaan tentram dan tenang, sehingga memungkinkan kita untuk menikmati kehidupan sehari-hari dan menghargai orang lain di sekitar. Seseorang yang bermental sehat dapat menggunakan kemampuan atau potensi dirinya secara maksimal dalam menghadapi tantangan hidup, serta menjalin hubungan positif dengan orang lain. Sebaliknya, orang yang kesehatan mentalny Penyakit mental dapat menyebabkan masalah dalam kehidupan sehari-hari, tidak hanya dapat merusak interaksi atau hubungan dengan oran...